A więc chcę zacząć cykl tak jak mówiłem wrzesień-październik. 1.Rano:Olimp Creatine Mega cabs{4 cabsy}(150 kbs wyszło by 38 dni)czy może 300,jak tak to jakie dawkowanie??? 2.Przed siłką Xpand Xtreme Pump(jedna pucha 800g wtedy jak dawkować przed siłką)całą porcje dzienną 30g(te 10 co rano + 20 przed siłka)czy same 20g 3.Xpand Xtreme Pump w dni nie [...]
[...] rozpędzone do wielkich prędkości cząstki elementarne będą się w nim zderzać z gigantycznymi energiami, wytwarzając niewyobrażalnie wysokie temperatury (porównywalne z tymi, jakie panowały w bilionowych ułamkach sekundy po Wielkim Wybuchu). Według Dimopoulosa i Landsberga w tych warunkach mogą także rodzić się na mgnienie oka mikroskopijne czarne [...]
[...] na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami - ramiona proste w łokciach 3. leżąc na ławce poziomej przenosy sztangielki za głowę (nazwy wziąłem z innego forum po zobaczeniu gifów i opisaniu ich) Pokazał mi również parę innych ćwiczeń na triceps i biceps. Niestety nie wiem jakie partie mięśni mam trenować w dany dzień i po ile powtórzeń.
to idz kup tester i zbadaj. JAkie dawki walicie boldka na tym forum ??? 600 800 mg ?? w ksaizce o sterydach sprzed 30 lat dawka zalecana dla amatora to 300mg 400 jak walilem to juz mnie glowa bolala. Słodkiewicz o twoim HGH sam mówi ze chinczyka to ponizej 5j by nawet nie zaczynal bo nie ma sensu. Na ziemie mam zejsc - towar jest dostepny ale [...]
kickboxing i muay thai na teofilowie, róg aleksandrowskiej i traktorowej, ulica harcerzy w szkole, ponad półtorej godziny dobrej wycisku, fajna atmosfera na treningu, chodzą nawet dziewczyny( i to jakie;)... POLECAM !!! To kontynuacja treningów Fighter Łódź Radka Zalasy
[...] ale w twoim przypadku nie wiem po co i tak dojdziesz do tych samych wnioskow jesli tyle osob ci radzi dobrze a ty nadal mowisz ze kazdy sie mysli a ty jestes doskonaly to wiesz co wytatuluj sobie na kazdym miesniu wielki R.I.P bo jelsi plan napiszesz tak jakie miales zalozenia trningu to sie boje. ps nadal popieram wersje z szachami- fajny sport
No ale z tego programu juz nie korzystam... Ja tutaj go dalem poto zebys wiedzial jakie mam doswiadczenie bo cwiczylem to przez 2 miesiace i czy teraz moge zrobic juz splita 3-4 dni w tygodniu na silowni?
[...] stosunków. W moim przypadku wszystkie grupy mięśniowe są rozwinięte równo i się równoważą, czyli żadna z grup nie ustępuje innej." Frank wyjaśnia, że każdy posiada jakieś różnice w symetrii. Na przykład, twoje bicepsy, które mają te same rozmiary, ale nie mają idealnie takich samych kształtów. Nikt nie ma doskonałej symetrii. [...]
[...] 100 brzuszków A potem 20 pompek na krzesłach I tak kilka serii oczywiście w każdej serii zmniejszam ilość wykonywanych powtórzeń czy mój trening jest dobry ? Wiem że nie za bardzo więc nasuwa mi się pytanie jakie ćwiczenia dołączyć do treningu ? A i jeszcze jedno trenuję codziennie czy powinienem tak robić czy mam robić jakieś przerwy ?
ok więc jedno pytanie. Jakbym kupił xpand'a to czy dni w pracy na kopalni liczyć jako dni treningowe i xpand brać PRZED pracą ? ? I jakie jest porcjowanie tego produktu ? ? może ktoś doradzi coś więcej ? ? Bo bardzo mi zależy na tym temacie. Czy dni w pracy która jest ostro fizyczna, traktować jako dni na siłowni i brać przed nimi Xpand ? ? [...]
Witam Panowie chciałbym połaczyc Mega H z X massem co sadzicie o takim połączeniu? bedzie to moj drugi cykl na ph, pierwszy była 2xEpi. Czy jedna puszka Mega H starczy ? i jakie bedzie najlepsze dawkowanie tych dwóch ph?
czego sie po tym spodziewac opisz cos dzialanie saidy itd i jakie opinie macie na temat supervar z bcl pzdr Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2010-04-05 19:02:43
[...] uzupelnij 2-3szklankami soku pomaranczowego, bez cukru + tabletki (Rutinoscorbin, Bcomplex, multivit.). Bardzo wazne sa warzywa. Chipsy i slodycze to najgorsze rzeczy jakie mozna sobie wyobrazic w diecie kulturystycznej. Chyba tylko fastfoody sa gorsze. Masz szybka przemiane materii, ale jedzac duzo, jak na pakera przystalo i jeszcze [...]
[...] z kurczaka) -leczo (mam nadzieje ze wiecie co to jest,tez chyba z kurczakiem) -bułka zwykła -pączek w czekoladzie:) -kanapka z szynka,zwyklym chlebem i masmixiem -mleko (jakie pic 0% czy 3,2%?) Jesli chodzi o wielkość tych kotletów to rozmiary takie normalne,podstawowe.Mam nadzieję że mi pomożecie z ustaleniem tych wartości i doborem nowych [...]
krzychu zenada. zalezy jakie laski i jak umiesnieni. jak tacy co ty prezentujesz na avatarze to zycze powodzenia, bo taka postura u wiekszosci dziewczyn jest juz odrazająca. lekkie umiesnienie, reka nie przekraczajaca 40 cm to rouzmiem. a to da sei bez sterydow osiagnac. z takimi "kablami" to mozesz sobie pod sciana z kolegami stac. [...]
no własnie mi tylko o siłe chodzi z masą zle nie jest :D. mowisz 30 mg, ale 30 mg caly cykl czy zaczac np od 10 i zwiekszac do 30? bo widze w temacie ze wszyscy zwiekszaja raczej. Moze sie ktos wypowie jakie przyrosty mial na cyklu, najlepiej jesli ktos brał solo. hellboy sog leci :D
[...] że robi to nagminnie, ale ostatnio ograniczył, ciekawe jak bardzo, bo ograniczeniem można też nazwać: jadłem 5 snickersów w ciągu dnia, teraz jem 3. 2. najgorsze mięso jakie może być patrząc przez pryzmat produkcji. opieranie diety tylko na kurczaku to beznadziejny pomysł. oczywiście nie mówię kurczakowi stanowczego nie, bo sam go jadam, [...]
Ja mam podobna klatke tyle ze u mnie wglebienie jest wieksze. Bylem z tym nawet u lekarza najwazniejsze jest to zebys mial prawidlowa postawe ( nie garbil sie, sciogal lopatki), a cwiczenia jakie mi lekarz zalecil to np. kołyska mi sie wydaje ze mozesz jeszcze mostek robic na cos takiego. POZDRAWIAM
[...] dla takich jak ja czy ty czy inni mogący mieć możliwość prztesowania gdy oni się nie zgłoszą wienc stary nawet się nie łudz rozejrzyj się po forum ile osub sie udziela i jakie poczyniają postepy i co osiągają i ile są już natym forum i ile wnie wnieśli .... banan skoncz to ludzią tłumaczyć bo jak ktoś nie rozumie ... to już samo przezsię [...]
XPAND XTREME PUMP premiera
